Jiu-Jitsu Hvad er Jiu-Jitsu?
Fra tidernes morgen har det været nødvendigt at kunne forsvare sig. Derfor har man overalt på kloden udviklet forskellige selvforsvarssystemer.
Dette gjaldt ikke mindst i Asien, hvor man i bl. a. Kina, Japan og Thailand udviklede systemer, der var baseret på teknisk overlegenhed; den fysisk svage ønskede at udvikle en chance overfor den fysisk stærke.
Det nuværende jiu-jitsu system blev udviklet af munke, som det ikke var tilladt at bære våben, og derfor var taknemmelige ofre for røverbander. Men da de ikke måtte bære fysiske våben, så udviklede de i stedet for kampteknikker, gjorde altså deres hænder og fødder til våben.
Der blev udviklet flere forskellige systemer, som var baseret på forskellige grundprincipper. Jiu-jitsu betyder oversat "den milde metode". Grund-princippet i jiujitsu er eftergivenhed; hvis man står overfor en stærkere modstander, så konkurrerer man ikke på kræfter. I stedet for anvender man balancebrydning; at få modstanderen bragt ud i yderpositioner, hvor han står dårligt. Vægtstangsprincipper; at sætte låse ind på modstanderens led. Ømme punkter; slag, spark, tryk på smertefulde steder. Overraskelse; modstanderen, der føler sig fysisk overlegen, forventer ikke, at der bliver gjort kvalificeret modstand. Endelig anvender man kast.
Hvem kan træne Jiu-Jitsu?
Jiu-jitsu kan trænes af alle, unge og gamle, mænd og kvinder. Vi har en nedre aldersgrænse fra 6. klasse/ 12 år, og vi har haft medlemmer over 60 år. Træningen foregår på et hold for alle aldre.
Hvordan foregår træningen?
Træningen indledes med opvarmning. Derefter trænes faldteknik, hvorefter man går over til selve teknikkerne. I forbindelse med disse trænes også grundteknikker, som er teknikker, der trænes uden forbindelse med et egentligt angreb. Der ud over indgår nødværgeretten samt førstehjælp i træningen. Man lærer at forsvare sig mod angreb, som er virkelighedstro. Det kan være stranguleringer, omklamringer, spark og slag. Vi lærer også forsvar ved angreb med våben. Jiu-Jitsuen må kun bruges til forsvar, det er beskrevet i nødværgeretten, som både børn og voksne bliver under vist i.
Træning foregår i den hvide dragt, der kaldes for en gi. Imidlertid er det ikke nødvendigt at investere i en sådan det første lange stykke tid. Ind til man skal op til sin første graduering, eller bælte-prøve, kan man træne i almindeligt træningstøj. Tøjet skal være uden knapper, spænder, kæder, lynlåse, løsthængende snører, og heller ingen smykker, der ud over træner man barfodet.
Gradueringer
Efterhånden, som man lærer pensum, kan man gå op til bælteprøver, også kaldet gradueringer. Man starter med et hvidt bælte, som man er berettiget til at bære fra første dag. Derefter kan man opnå gult, orange, grønt, blåt, brunt og endelig sort bælte. Til hver bæltegrad hører et pensum, som man skal lære, før man kan blive indstillet til graduering.
© 2010, Hadsund Jiu-Jitsu Klub - All Rights Reserved.